نکات کلیدی در مورد مصرف نمک در دوران بارداری

مقدمه دوران بارداری یکی از مهمترین و حساسترین مراحل زندگی هر زن بهشمار میآید که در این بازه، تغذیه سالم نقش حیاتی در حفظ سلامت مادر و رشد مطلوب جنین دارد. یکی از موضوعات برجسته در تغذیه این دوره، کنترل مصرف نمک و مواد غذایی شور است. این مقاله ابتدا به بررسی نیاز روزانه بدن […]