دسته: دانستنی ها

آزمایش و مکمل ویتامین D

مقدمه ویتامین D، یک ویتامین محلول در چربی، نقش کلیدی در جذب کلسیم، سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب ایفا می‌کند. این ویتامین از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف غذاهایی مانند ماهی چرب، شیر و محصولات غنی‌شده و همچنین مکمل‌ها تأمین می‌شود. با این حال، کمبود ویتامین D در سطح […]