سرطان پستان بین بانوان بسیار رایج است که بهتر است ماهانه پستان های خود را چک کنند تا در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنند!
به گفته ی مرکز سرطان ایالات متحده آمریکا، ۴۰ درصد از موارد تشخیص سرطان پستان توسط خود زنان با احساس یک برآمدگی در پستان خود صورت می گیرد. این مسأله اهمیت انجام منظم خودآزمایی پستان ها را به خوبی نشان می دهد. در ادامه با نحوه ی معاینه پستان ها و همینطور نشانه هایی آشنا می شویم که از لزوم مراجعه به پزشک حکایت دارند.
زمان مناسب برای انجام معاینه
زنان ۴۰ سال به بالا باید سالی یک بار آزمایش ماموگرافی که نوعی روش تصویربرداری پزشکی است را انجام دهند، اما زنان بزرگسال از هر سنی می توانند دست کم ماهی یک بار پستان های خود را مورد معاینه قرار دهند. بهترین زمان برای انجام این کار حدود ۳ تا ۵ روز بعد از آغاز عادت ماهانه (پریود) است. فقط باید این کار هر ماه در یک تاریخ ثابت انجام دهید. کار معاینه باید جلوی آینه انجام شود تا متوجه هر گونه تغییری در پستان های خود شوید. این کار را باید در حالت دراز کشیده هم انجام دهید. لمس پستان ها زمانی از همه ساده تر است که پوست خیس و لیز باشد. بنابراین معاینه ی پستان ها هنگام حمام کردن هم روش مناسبی است.
روش انجام معاینه
برای این کار می توانید به دنبال علائم ظاهری ای باشید که از لزوم مراجعه به پزشک حکایت دارند. برای معاینه به این ترتیب عمل کنید:
- اول دست هایتان را در حالی که خود را شل کرده اید دو طرف بدن تان نگه دارید.
- درمرحله دوم هر دو دست تان را بالای سر ببرید و به جلو خم شوید.
- به عنوان سومین مرحله در حالی که دست هایتان را روی لگن خود قرار داده اید، قوز کنید.
- در مرحله چهارم باید نوک پستان ها را به آرامی فشار دهید تا ببینید آیا ترشح مایع غیر معمولی از آن ها خارج می شود.
علاوه بر معاینه ی ظاهری باید با لمس پستان های خود هم مطمئن شوید که چیز غیر عادی ای که قابل مشاهده نیست وجود ندارد. برای معاینه ی پستان سمت راست از دست چپ استفاده کنید و برعکس. انگشتان خود را در ۳ جهت می توانید حرکت دهید:
- از بالا به پایین و پایین به بالا
- با حرکات مدور
- با حرکات افقی
برخی علائم که خبر از نیاز مراجعه به پزشک می دهد!
این ها مواردی هستند که هنگام معاینه ی نوک پستان ها باید به آن ها توجه داشته باشید:
- وجود هر گونه مایع آب مانند، شیری یا زرد رنگ یا خون
- غیر عادی شدن شکل سینه ها
- تغییر محل نوک سینه یا فرو رفتن آن
- وجود ضایعه پوستی، قرمزی یا ورم
نشانه های دیگری که ممکن است در قسمت های دیگر سینه وجود داشته باشند عبارتند از:
- وجود برآمدگی در هر قسمتی از پستان
- فرورفتگی یا چروک شدن پوست
- وجود قرمزی، زخم، ضایعه ی پوستی یا ورم بر روی پوست
با حفظ خونسردی به پزشک مراجعه کنید!
به خاطر داشته باشید که نباید در صورت مواجهه با هر مورد غیر عادی ای وحشت کنید. فراموش نکنید که ۶۰ تا ۸۰ درصد غدد پستان خطرناک نیستند. اما محض احتیاط به پزشک مراجعه کنید.
منابع:
روزیاتو